SPOR AYAKKABISI SEÇERKEN DİKKAT ETMENİZ GEREKEN 10 KURAL
Sporseverlerin ve hayatı sportif yaşayanların en sık tercihlerinden olan spor ayakkabılarını en verimli şekilde kullanabilmek için spor ayakkabısı seçerken dikkat etmeniz gereken 10 kural göz önünde bulundurularak alınmalıdır. Bu kuralları mercek altına alacak olursak şu hususlara değinmek gerekmektedir.
AYAKLARINIZI TANIYIN
Spor ayakkabısı seçiminde ilk dikkat etmeniz gereken nokta ayaklarınızın tipik özellikleridir. Biyomekanik özellik olarak çok çeşitli özelliklere sahip olan ayaklar, spor ayakkabısı seçiminizi de etkileyecektir. Çukurtaban, düztaban ya da normal tip ayaklardan hangisine sahipseniz öncelikle bu özelliğinizi bilmeniz gerekmektedir. Islak test yaparak bu özelliğinizi belirleyebilirsiniz.
AYAK NUMARANIZDAN EMİN MİSİNİZ?
Yetişkinlerin ayak numarası değişmez inancı yaygın olsa da çok yanlış bir düşüncedir. 6 ayda bir ayak numaranızı ölçmelisiniz. Aynı zamanda numaralar ayakkabı markalarına göre de değişkenlik göstermektedir. Bu nedenle ayağınıza tam uygun ayakkabıyı seçmeniz gerekmektedir.
ŞİŞMİŞ AYAK İLE AYAKKABI ALIN
Seçtiğiniz ayakkabınızın ayağınızı sıkmaması için ayağınızın şişkin olduğu vakitte spor ayakkabısı almalısınız. Böylece ayağınızı sıkan ayakkabılara çözüm üretmiş olacaksınız.
KULLANACAĞINIZ ÇORAP İLE DENEME YAPIN
Spor ayakkabısı ile kullanacağınız çorabı satın alam esnasında kullanarak denemeniz önemlidir. Ortez kullanıyorsanız aynı şekilde satın alma aşamasında ortezle de deneme yapmalısınız.
ÖNCELİĞİNİZ RAHATLIK OLSUN
Spor ayakkabısı seçerken dikkat etmeniz gereken 10 kural arasında en önemli hususlardan biri de spor ayakkabısı alırken mutlaka ayağınızı rahat ettiren modeli seçmeniz gerektiğidir. Kalite ve tasarım kadar önemli olan bu husus gün boyu sizi rahat ettirecek en önemli husustur.
AYAK BAŞ PARMAĞI BOŞLUĞU
Spor ayakkabısı seçiminin kendine has kurallarından biri de ayak baş parmak boşluğudur. Bu noktada seçeceğiniz ayakkabının ayak başparmağı bölümünde boşluk olmalıdır. Dikkat edilirse spor ayakkabılarının uç kısmı daha uzundur. Ayak rahatlığı için önemli olan bu özelik size rahatlık ve sağlık sağlayacak önemli bir husustur.
NİTELİKLİ AYAKKABILARA YÖNELİN
Alıcı aldatıcı olabilecek tasarımlara aldanmayın. Ucuz diye hesaplı diye düşünerek seçeceğiniz ucuz ayakkabılar erken eskiyerek size daha pahalı bir maliyet çıkaracağı gibi sağlıksız tasarımı ile de ayaklarınızı rahatsız edecektir. Her pahalı ayakkabı iyidir diye de düşünmemeli iyi markalara yönelerek deneyerek seçim yapmalısınız.
ZEMİNE GÖRE SEÇİM
Seçeceğiniz ayakkabıyı hangi zeminde kullanacaksanız bu zemine uygun modeli almalısınız. Toprak, çim ya da beton zeminlere uygun ayakkabıları seçerek amacınıza uygun seçim yapmış olacaksınız.
AYAKLARINIZ HAVASIZ BIRAKMAYIN
Sportif faaliyetlerinizde havaya ihtiyaç duyan ayaklarınız için havalandırması iyi olan spor ayakkabılarına yönelmelisiniz.
BAĞCIKLARDAN KAÇININ
Spor ayakkabısı seçerken dikkat etmeniz gereken 10 kural arasında bir önemli kural da bağcık tercihidir. Bağcıklardan uzak durmanız gereken spor ayakkabılarında eğer bağcıklı tercih yapacaksanız bağcıkların sizi engellememesine dikkat edin.
